ആവി ജലദോഷം വേഗം മാറ്റുമോ, അതോ കുറച്ചുനേരത്തെ ആശ്വാസമോ?

കുഞ്ഞിന്റെ മൂക്ക് പൂർണമായി അടഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

രാത്രി ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു.

അമ്മ കുറച്ചു നേരം ഈർപ്പമുള്ള വായുവുള്ള മുറിയിൽ ഇരുത്തുന്നു.

കുറച്ചുകഴിഞ്ഞപ്പോൾ കുട്ടി അല്പം സുഖമായി ശ്വസിക്കുന്നതുപോലെ തോന്നുന്നു.

അപ്പോൾ സ്വാഭാവികമായി ഒരു നിഗമനം വരും:

“കണ്ടോ, ആവി പിടിച്ചു. ജലദോഷം മാറിത്തുടങ്ങി.”

പക്ഷേ ഇവിടെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഒരു കാര്യമാണ്.

ലക്ഷണം കുറയുന്നതും രോഗത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം കുറയുന്നതും ഒരേ കാര്യമല്ല.

ജലദോഷത്തിന് പിന്നിൽ എന്താണ്?

Common cold സാധാരണ വൈറൽ infection ആണ്.

വൈറസ് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചതിനെ തുടർന്ന് മൂക്കിലെയും തൊണ്ടയിലെയും lining-ൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രതികരണങ്ങളാണ് മൂക്കൊലിപ്പ്, മൂക്കടപ്പ്, തുമ്മൽ, ചുമ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്.

അതുകൊണ്ട് മൂക്കടപ്പ് കുറച്ചുനേരം കുറഞ്ഞുവെന്ന് തോന്നിയാൽ വൈറസ് ശരീരത്തിൽനിന്ന് പോയി എന്നർത്ഥമില്ല.

Steam സംബന്ധിച്ച പഠനങ്ങൾ എന്താണ് പറയുന്നത്?

Steam inhalation പുതിയൊരു ആശയമല്ല. പല രാജ്യങ്ങളിലും തലമുറകളായി ഉപയോഗിക്കുന്ന വീട്ടുപരിചരണ രീതിയാണ്.

അതുകൊണ്ടുതന്നെ heated humidified air common cold-ന് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ എന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി പരിശോധിച്ചിട്ടുണ്ട്.

Cochrane systematic review ഇതുസംബന്ധിച്ച clinical trials പരിശോധിച്ചു. Heated humidified air ഉപയോഗിക്കുന്നത് common cold-ന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിലും വൈറസ് പുറത്തുവിടുന്നതിലും nasal resistance-ലുമുള്ള സ്വാധീനം പരിശോധിക്കുകയായിരുന്നു ലക്ഷ്യം.

ലഭ്യമായ തെളിവുകളിൽ നിന്ന് steam inhalation common cold-ന് സ്ഥിരമായ ചികിത്സാ ഗുണം നൽകുന്നു എന്ന് ഉറപ്പിച്ചു പറയാനായില്ല.

അതായത്:

“ആവി എടുത്തപ്പോൾ എനിക്ക് സുഖം തോന്നി” എന്ന വ്യക്തിപരമായ അനുഭവം തെറ്റാണെന്ന് പറയേണ്ടതില്ല.

പക്ഷേ അതിൽനിന്ന്:

“Steam cold cure ചെയ്യുന്നു”

എന്ന ശാസ്ത്രീയ നിഗമനത്തിലേക്ക് പോകാൻ കഴിയില്ല.

താൽക്കാലിക ആശ്വാസം എങ്ങനെ ഉണ്ടാകാം?

മൂക്കിനുള്ളിലെ mucus കട്ടിയായിരിക്കുമ്പോൾ ഈർപ്പമുള്ള അന്തരീക്ഷം ചിലർക്കു സുഖകരമായി തോന്നാം.

AAPയുടെ HealthyChildren guidance-ൽ വീട്ടിലെ വായു വളരെ വരണ്ടതാണെങ്കിൽ humidifier ഉപയോഗിക്കുന്നത് nasal mucus ഉണങ്ങി കട്ടിയാകുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കാമെന്ന് പറയുന്നു.

ഇവിടെ ശ്രദ്ധിക്കുക:

Humidified room air എന്നതും മുഖം തിളച്ച വെള്ളത്തിന് മുകളിൽ കൊണ്ടുപോയി steam inhalation നടത്തുന്നതും ഒരേ കാര്യമല്ല.

ഒന്നിൽ മുറിയിലെ humidity സുരക്ഷിതമായി വർധിപ്പിക്കുകയാണ്.

മറ്റൊന്നിൽ കുട്ടിയുടെ സമീപത്ത് scalding water കൊണ്ടുവരുന്നു.

“ചൂട് വൈറസിനെ കൊല്ലുമല്ലോ?”

Steam inhalation-നെ അനുകൂലിച്ച് കേൾക്കുന്ന മറ്റൊരു വാദമാണിത്.

Laboratory സാഹചര്യത്തിൽ ചൂടിന്റെ സ്വാധീനവും മനുഷ്യന്റെ മൂക്കിലും ശ്വാസവഴികളിലും സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന താപനിലയും ഒരേ കാര്യമല്ല.

വൈറസിനെ നശിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിച്ച് കുട്ടിയുടെ sensitive airway-യെയോ ചർമ്മത്തെയോ അപകടത്തിലാക്കാൻ പാടില്ല.

ലക്ഷണം കുറയ്ക്കുകയാണ് ലക്ഷ്യമെങ്കിൽ?

മൂക്കടപ്പ് കാരണം കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ breastfeed ചെയ്യാനോ ഉറങ്ങാനോ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ symptom relief പ്രധാനമാണ്.

AAP guidance saline nasal drops/spray, ആവശ്യത്തിന് fluids, ആവശ്യമായ സാഹചര്യത്തിൽ cool-mist humidifier എന്നിവ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു.

ചെറിയ കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ പ്രത്യേകിച്ച് മൂക്ക് അടഞ്ഞാൽ feeding ബുദ്ധിമുട്ടാം. അതുകൊണ്ട് മൂക്കിലെ mucus സുരക്ഷിതമായി loosen ചെയ്യുന്നത് ഉപകാരപ്പെടാം.

ഒരു ചെറിയ വ്യത്യാസം ഓർത്താൽ മതി

കുഞ്ഞിന് ജലദോഷമുള്ളപ്പോൾ നമ്മൾ ചോദിക്കേണ്ടത്:

“ഇത് ചെയ്താൽ കുഞ്ഞിന് കുറച്ചുനേരം സുഖമാകുമോ?”

എന്നതുമാത്രമല്ല.

അതോടൊപ്പം:

“ഇത് രോഗം മാറ്റുന്നു എന്നതിന് തെളിവുണ്ടോ?”

“ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് അപകടമുണ്ടോ?”

എന്നും ചോദിക്കണം.

Steam inhalation-ന്റെ കാര്യത്തിൽ ഇതാണ് പ്രധാന സന്ദേശം:

ആശ്വാസമെന്ന അനുഭവം ഉണ്ടാകാം; ജലദോഷം വേഗം മാറ്റുന്ന ചികിത്സയാണെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടില്ല. തിളച്ച വെള്ളം ഉപയോഗിച്ചുള്ള രീതിയിൽ പൊള്ളലിന്റെ വ്യക്തമായ അപകടവുമുണ്ട്.

Sources

Cochrane Library — Heated, humidified air for the common cold
American Academy of Pediatrics / HealthyChildren — Coughs and Colds: Medicines or Home Remedies?
HealthyChildren — Cough & Cold Survival Kit
British Burn Association — Steam Inhalation and Scalds Warning