കുഞ്ഞിന്റെ കൈ വൃത്തിയായി കാണുന്നു; എന്നാലും സോപ്പ് വേണമോ?
മുറ്റത്ത് കളിച്ചുവന്ന കുഞ്ഞിനെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ വിളിക്കുന്നു. കൈ കഴുകാൻ പറയുമ്പോൾ അവൻ രണ്ടു കൈയും മലർത്തിക്കാണിക്കും. “അഴുക്കൊന്നുമില്ലല്ലോ അമ്മേ!” പിന്നെ ടാപ്പിനടിയിൽ കൈയൊന്ന് നനച്ച് ഓടിവരും. പല വീടുകളിലും ദിവസവും നടക്കുന്ന ചെറിയൊരു സംഭവമാണിത്. എന്നാൽ കണ്ണിൽ കാണുന്ന അഴുക്കില്ലാത്തതുകൊണ്ട് മാത്രം കൈ വൃത്തിയായിരിക്കണമെന്നില്ല. കളിപ്പാട്ടത്തിലും വാതിൽപ്പിടിയിലും ശൗചാലയത്തിലും തൊടുമ്പോൾ രോഗാണുക്കൾ കൈയിലെത്താം. ആ കൈകൊണ്ട് ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ കണ്ണിലും മൂക്കിലും വായിലും തൊടുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ അവ ശരീരത്തിലേക്കു കടക്കാനും അവസരമുണ്ടാകുന്നു.
ഒക്ടോബർ 15 ആഗോള കൈകഴുകൽ ദിനമാണ്. “Be a Handwashing Hero” എന്ന ബഹുവർഷ പ്രചാരണസന്ദേശം കുട്ടികൾക്കും ഏറ്റെടുക്കാം. സ്വന്തം കൈകൾ ശരിയായി കഴുകുകയും കൂട്ടുകാരെ അതിന് പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കുട്ടിയും ഈ പ്രചാരണത്തിലെ നായകനാണ്. രോഗം വന്നശേഷമുള്ള പരിചരണത്തിനൊപ്പം, രോഗസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്ന ഇത്തരം ചെറിയ ശീലങ്ങളും കുടുംബജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാകണം.
ഭക്ഷണത്തിനുമുമ്പ് മാത്രം മതിയാകില്ല
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് കൈകഴുകണമെന്ന് നമ്മൾ കുട്ടികളെ ഓർമിപ്പിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ശൗചാലയം ഉപയോഗിച്ചശേഷവും മൂക്ക് ചീറ്റിയശേഷവും കൈയിലേക്ക് ചുമയ്ക്കുകയോ തുമ്മുകയോ ചെയ്തശേഷവും അതേ ശ്രദ്ധ വേണം. വളർത്തുമൃഗങ്ങളെയും അവയുടെ ഭക്ഷണത്തെയും വിസർജ്യത്തെയും തൊട്ടശേഷം, മാലിന്യം കൈകാര്യം ചെയ്തശേഷം, കൈയിൽ അഴുക്കുപറ്റിയ കളികൾക്കുശേഷം എന്നിവയും കൈകഴുകേണ്ട അവസരങ്ങളാണ്. ഭക്ഷണം കഴിച്ചശേഷവും കൈകൾ വൃത്തിയാക്കണം.
ഈ ശീലം കുട്ടിക്കു മാത്രം ബാധകമല്ല. ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിനും കുഞ്ഞിനെ തീറ്റിക്കുന്നതിനും മുമ്പ് മുതിർന്നവരും കൈകഴുകണം. കുഞ്ഞിന്റെ ഡയപ്പർ മാറ്റിയശേഷമോ മലവിസർജനത്തിനുശേഷം വൃത്തിയാക്കിക്കൊടുത്തശേഷമോ കൈയിലെ അഴുക്ക് തുടച്ചുമാറ്റിയാൽ മാത്രം പോരാ. സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിക്കണം. “കുട്ടിയെ വൃത്തിയാക്കിയല്ലോ” എന്നതിനൊപ്പം “എന്റെ കൈയും വൃത്തിയായോ” എന്ന ചോദ്യവും രക്ഷിതാക്കൾ ഓർക്കണം.
വിലകൂടിയ സോപ്പ് വേണമെന്നില്ല
കുഞ്ഞിനെ കൂടുതൽ സുരക്ഷിതനാക്കാൻ ‘ആന്റിബാക്ടീരിയൽ’ എന്ന് എഴുതിയ സോപ്പ് തന്നെ വാങ്ങണോ? സാധാരണ വീട്ടുപയോഗത്തിന് അതിന്റെ ആവശ്യമില്ല. സാധാരണ സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കാൾ ഇത്തരം സോപ്പുകൾ രോഗപ്രതിരോധത്തിൽ മെച്ചമാണെന്ന് തെളിയിക്കാൻ മതിയായ തെളിവില്ലെന്നാണ് അമേരിക്കൻ ഭക്ഷ്യ–മരുന്ന് നിയന്ത്രണ ഏജൻസിയായ FDA വ്യക്തമാക്കുന്നത്. സോപ്പിന്റെ വിലയെക്കാൾ, അത് ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ ശരിയായി കഴുകുന്നുണ്ടോ എന്നതാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്.
ആദ്യം ശുദ്ധമായ ഒഴുകുന്ന വെള്ളത്തിൽ കൈ നനയ്ക്കുക. തുടർന്ന് സോപ്പ് പുരട്ടി കൈപ്പത്തി, കൈയുടെ പുറംഭാഗം, വിരലുകൾക്കിട, തള്ളവിരൽ, നഖത്തിനടിഭാഗം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നന്നായി ഉരയ്ക്കുക. സോപ്പ് പതപ്പിച്ച് ഉരയ്ക്കുന്ന സമയം കുറഞ്ഞത് 20 സെക്കൻഡ് വേണമെന്നാണ് CDC നിർദേശം. ശേഷം വെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയുള്ള തുണിയിലോ വായുവിലോ ഉണക്കണം. കൈ നനയ്ക്കുകയും ഉടനെ തുടയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ശരിയായ കൈകഴുകലല്ല.
ഇരുപത് സെക്കൻഡ് ഒരു കളിയാക്കാം
കുട്ടിക്ക് 20 സെക്കൻഡ് ഒരു നീണ്ട കാത്തിരിപ്പായി തോന്നാം. അതിനെ ചെറിയൊരു കളിയാക്കാം. ഇഷ്ടമുള്ള പാട്ടിലെ ഒരു ഭാഗം മുതിർന്നവർ ആദ്യം സമയം നോക്കി തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഏകദേശം 20 സെക്കൻഡ് നീളമുള്ള ആ ഭാഗം പാടിക്കൊണ്ട് കൈയുടെ ഓരോ ഭാഗവും ഉരയ്ക്കാൻ പഠിപ്പിക്കാം. ചെറിയ ടൈമറും ഉപയോഗിക്കാം. പാട്ട് തീർക്കുന്നതിനിടയിൽ വിരലുകൾക്കിടയും തള്ളവിരലും മറന്നുപോകാതിരിക്കാൻ കൂടെനിന്ന് സഹായിക്കണം.
വാഷ്ബേസിനു സമീപം കൈകഴുകുന്ന ഘട്ടങ്ങളുടെ ചിത്രങ്ങൾ പതിക്കുന്നതും സഹായകരമാണ്. “കൈ കഴുകിയോ?” എന്നു ദൂരെനിന്നു ചോദിക്കുന്നതിനുപകരം, ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ കുട്ടിക്കൊപ്പം നിന്ന് ചെയ്തുകാണിക്കാം. കുട്ടിക്ക് സുരക്ഷിതമായി എത്താവുന്നിടത്ത് സോപ്പ് വയ്ക്കണം. സ്കൂളിലും ശൗചാലയത്തിനടുത്തും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സ്ഥലത്തും വെള്ളവും സോപ്പും ലഭ്യമാണോ എന്ന് രക്ഷിതാക്കൾ അന്വേഷിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.
കൈകഴുകൽ പഠിപ്പിക്കുമ്പോൾ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് പറഞ്ഞ് കുട്ടിയെ പേടിപ്പിക്കേണ്ടതില്ല. കളിക്കാനും മണ്ണിൽ തൊടാനും ലോകത്തെ അറിയാനും കുട്ടിക്ക് അവസരം വേണം. അതോടൊപ്പം ആവശ്യമായ സമയത്ത് കൈ വൃത്തിയാക്കാനുള്ള ശീലവും വളരണം. വീട്ടിലെ മുതിർന്നവർ അതു ചെയ്തുകാണിക്കുമ്പോൾ കുട്ടിക്ക് പഠിക്കാൻ കൂടുതൽ എളുപ്പമാകും.
